Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ?
4,50 €
Vous êtes débordé.e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ?
L'heure est venue de prendre du recul !
Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise
et le mettre en pratique.
Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental
envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent,
apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...
Prenez 5 minutes pour faire une pause
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